Холодные ноги в постели? Больше нет!

Сегодня мы поговорим о незначительной, но довольно раздражающей проблеме: холодные ноги в постели! Если вы мужчина, то вы прекрасно понимаете, о чем идет речь, потому что вы, вероятно, используете свою жену или партнершу в качестве «грелки» и ее «отмороженных конечностей»!

Если вы больше не можете терпеть эту боль, не пропустите нашу статью!

Почему ноги быстро «остывают»?

Не многие знают, что процедура охлаждения конечностей - это система самозащиты организма. Когда температура тела снижается, организм решает «пожертвовать конечностями» (ногами и руками), чтобы защитить органы.

Женская проблема?

Женщины чаще всего страдают от этого даже тогда, когда не так холодно, чтобы оправдать активацию этого защитного процесса, например, когда они лежат в теплой постели!

Все дело в эстрогенах...

Недавние исследования, проведенные в Портсмутском университете, похоже, нашли причину всего этого: женские гормоны, в частности эстрогены, которые регулируют сужение сосудов и, вероятно, усиливают этот процесс охлаждения.

Как мы можем предотвратить это? 4 простых совета

Читайте здесь и примите наши советы к сердцу!

1. Примите горячую, но не слишком горячую ванну для ног (около 37°C), а затем наденьте носки, лучше хлопчатобумажные.
2. Помассируйте ноги, чтобы стимулировать кровообращение: круговыми движениями от пальцев к пяткам. Для усиления эффекта используйте эвкалиптовый лосьон.
3. Травяной чай (но без кофеина!): выпейте травяной чай перед сном (в этом случае лучше всего подойдет имбирь). Избегайте кофе, который не поможет вам заснуть из-за своих сосудосуживающих свойств!
4. Бутылка с горячей водой: надежный способ согреть ноги, не раздражая партнера. Вы можете использовать классическую грелку или электрическую.
5. Специальные пуховые или пухо-альтернативные носочки для сна. Прекрасно согревают и поддерживают приятную температуру Ваших ножек.
6. Приобретите специальное пуховое одеяло Trois Couronnes Imperial – благодаря 3-м зонах температурного комфорта, оно прекрасно согревает Ваши ножки.

Важность системы постели

Даже в этом случае не забывайте о важности качественной системы постели: матрас, который не удовлетворяет вашим потребностям или не поддерживает вас должным образом, может вызвать проблемы с кровообращением. То же самое относится и к основанию кровати, которое должно поддерживать вас должным образом.

Найдите ближайший к вам магазин матрасов Время сна, выберите качественную постельную систему и спите в тепле!